导读:纯牛奶什么时候喝最好每一个人的身体状况有所不同。所以同一种饮品,具体什么时候喝最好也有所区别,对于睡眠质量不好的人群来说,建议在睡前喝纯牛奶更好一些,因为睡前喝纯牛奶能起到镇静催眠的作用,所以对于这类人群来说,能够有效的预防失眠。而如果对于…
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