导读:怎么锻炼小腿肌肉1.局部锻炼。想要锻炼小腿肌肉,就要找一些针对小腿肌肉为主要活动的锻炼。例如高抬腿、踮脚尖、借助健身器材。想要锻炼小腿肌肉,就要让小腿肌肉充分活动开来,多加训练一段时候后,就能够锻炼出完美的小腿肌肉了。2.全身锻炼。单单局部…
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