导读：颈椎病怎么缓解1.拍后背要是平时有颈椎病，平时可以用手从后发拍打后背，可以从右手拍打坐后背，这样拍打一会以后，就会发现肩膀的肌肉逐渐地放松了，而且血液流通很恢复正常了，能够有助于改善身体的血液循环，也可以帮助缓解肩部疲劳，以及减少颈椎的负担…
颈椎病怎么缓解
1.拍后背
要是平时有颈椎病，平时可以用手从后发拍打后背，可以从右手拍打坐后背，这样拍打一会以后，就会发现肩膀的肌肉逐渐地放松了，而且血液流通很恢复正常了，能够有助于改善身体的血液循环，也可以帮助缓解肩部疲劳，以及减少颈椎的负担。
2.踮脚
一般在后背有一条经脉，就是太阳经，是从头顶到脚底，是太阳经经过的地方，平时常舒展，可以有助于改善颈椎的状态，以及改善颈椎的负担，最好是垫脚，可以踮起脚尖，等平稳后，再向上挺直腰部，要是想抬头，可以向后仰，要全身都使劲，就这样坚持十几秒后，可以帮助改善颈椎的情况，这样有助于颈椎的健康。
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