感觉胸闷气短呼吸不畅怎么办(感觉胸闷气短呼吸不畅是怎么回事)

在日常生活中，会有许多的事情突然蹦出来，我们人类的身体也是一样。有时候身体会出现异常，有时候过一会就会恢复正常，有时候则是身体真的有毛病出现了。有些人在运动过后会出现胸闷气短呼吸不畅的症状，到底是怎么回事？

第一、感觉胸闷气短呼吸不畅是怎么回事

胸闷气短事实上就是我们大脑的一种主观意识感觉，也就是呼吸比较费力或者气息不够用。轻者可以若无其事，重者则会觉得难受，好像有一颗大石头压在心上的感觉，甚至还会发生呼吸不畅并引起胸闷气短。胸闷气短有时候是人体某些器官的功能性表现，有时也可能是人体产生疾病的最早症状之一。

一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：一种是功能性胸闷，即在门窗密闭、空气不流通的房间或空间内逗留较长时间，或与别人发生口角、争执等不愉快的事情，又或者处于偏低气压的气候中，往往会产生胸闷、气短、呼吸不畅、疲劳的感觉。另一种是病理性胸闷，即由身体某些器官发生疾病而引起的，例如呼吸道不舒畅、肺部、心脏的疾病等。

第二、感觉胸闷气短呼吸不畅怎么办

对于功能性的胸闷气短呼吸不畅来说，可以经过短时间的稍作休息、打开窗通一下风、到室外或者空旷的地方呼吸一下清新空气、放松一下大脑、调节内心的情绪，很快就可以恢复正常。而对于病理性胸闷气短来说，就是最好一定要到正规医院接受治疗，并配合医生的治疗。

以上是对于感觉到胸闷气短呼吸不畅的解答。我们日常生活中要加强身体的锻炼，拥有一个健康的体格，减少疾病的发生。