导读：月经量少怎么调理1、调整作息作息不正常对月经的影响是很大的，特别是对经常熬夜和劳累的人来说，月经量是会减少的。所以想要调理好月经量少的情况，就需要调整好自己的作息，保持充足的睡眠。2、调节心情心理状态对身体的影响也是很大的，如果经常处于比较…
月经量少怎么调理
1、调整作息
作息不正常对月经的影响是很大的，特别是对经常熬夜和劳累的人来说，月经量是会减少的。所以想要调理好月经量少的情况，就需要调整好自己的作息，保持充足的睡眠。
2、调节心情
心理状态对身体的影响也是很大的，如果经常处于比较低落的心情状态，身体一定会受到负面影响，月经量也可能会减少。学会调节自己的心情，放平心态保持心情愉快，月经会慢慢恢复正常。
3、少吃生冷食物
很多女生爱吃生冷食物，就连经期都不放过，这种情况下月经出现不调是非常正常的。想要调理好月经就要拒绝生冷食物，包括冷饮、生食等。对于性质比较寒的食物小编也不建议各位多吃。
4、中药调理
想缓解月经量少的症状，大家还可以试一试中药调理，不过是药三分毒，适当调理就可以了。
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