祛斑的方法(祛斑的小窍门) 祛斑祛斑方法小妙招

祛斑的小窍门

1.温水洁面：脸上有斑的话也是要非常注意对面部的清洁的，使用温水洗脸是比较好的，太冷太热的水其实对皮肤都是不好的，太冷的水可能会刺激到皮肤，而太热的水可能会破坏皮脂膜，所以选择温水和温和的洁面产品是非常好的。

2.注意防晒：不注意防晒的话是会让皮肤出现晒斑的，不管是先天的雀斑还是后天的黄褐斑不注意防晒都可能会加重斑点的情况，养成防晒的习惯也是个祛斑的方法。

3.使用淡斑产品：可以使用一些含有熊果苷、烟酰胺、维生素C、维生素E等成分的淡斑美白产品，长期使用这些护肤产品确实是可以淡化因色斑形成的黑色素。坚持使用美白精华水或者美白敷面都是非常不错的，坚持使用色斑真的会有所变淡。

4.不要熬夜：有些斑点是与内分泌或者慢性疾病有关系的，而熬夜和不规律的作息是会让内分泌失调的，甚至还可能因为睡眠不足引起激素的变化增加皮肤中的黑色素，这样是会加重斑点的，所以想要不长斑或者斑点加重早点睡也是非常有必要的。

5.饮食调理：淡斑在饮食上入手也是有效果的，吃点阿胶和核桃仁，喝点蜂蜜茶、花果茶、柠檬汁等对于淡斑都是有和那还哦的帮助的，同时还能帮助调节体内的气血不畅。