导读:补钙什么时间段最好我们最好的补钙时间是夜晚,这是因为我们白天可以从食物中摄取钙,这样我们身体需要钙的时候,可以随时调动从食物中所摄入的钙质,而不需要动用骨骼中的钙质,但是到了夜晚的时候,我们进入到了睡眠,更不会有食物来为我们的身体提供所需要…
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