导读：吃什么美白全身皮肤1、多喝温水别看这四个字好像很敷衍的样子，其实多喝水对人体真的有很多好处，甚至可以让皮肤变白，因为多喝水可以促进细胞新陈代谢，这样黑色素会更快被代谢掉，皮肤就会慢慢变白了。2、吃富含vc的水果不可否认的是大部分水果确实都有…
吃什么美白全身皮肤
1、多喝温水
别看这四个字好像很敷衍的样子，其实多喝水对人体真的有很多好处，甚至可以让皮肤变白，因为多喝水可以促进细胞新陈代谢，这样黑色素会更快被代谢掉，皮肤就会慢慢变白了。
2、吃富含vc的水果
不可否认的是大部分水果确实都有美白功效，因为它们基本上都含有vc。如果想通过补充vc来美白，那小编建议你们吃猕猴桃、柠檬、番石榴等水果。
3、含碘的食物
多吃含碘的食物也可以美白皮肤，海带就是不错的选择，当然，如果海带可以和豆腐一起吃效果会更好哦。
美白全身皮肤的方法有很多，除了多吃以上提到的食物外，坚持每天涂美白身体乳也会有帮助。
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