大便不成形该怎么做(大便不成形怎么办)

大便不成形怎么办

1、检查治疗

在发生大便不成形的时候，这个时候有可能通常都是因为肠胃的问题，所以在生活当中如果发生大便不成形的症状，一定要去医院做相关的治疗和检查，以此来确定原因到底是什么，而这个时候就能更好地对症下药，首先要做的就是要去医院进行一些检查，看看是不是自身的肠胃问题。

2、饮食清淡

饮食的清淡，对于保健肠胃健康和大便不成形的环节也是具有非常重要的作用的，在日常生活当中，饮食一定要清淡，尽量多吃一些瓜果蔬菜，尤其是水果当中含有的维C，以及唯一等各种维生素营养元素，纤维素对于我们身体来说非常重要，所以在生活当中一定要注意饮食的清淡，也可喝一些粥，避免吃一些辛辣，油腻，刺激的食物，这些食物对于肠道自身来说具有非常大的刺激性。

3、运动

运动是帮助我们身体要加强抵抗力的非常重要的手段之一，所以在生活当中如果大便不成形，也可以适量的多加强一些运动，这样不仅可以保持身体的健康，同样对于缓解这种情况也是具有一定作用的。