导读:怎样长跑又快又不累一般来说,如果想让自己在跑步的时候感觉不那么累,就一定要长时期的进行身体的锻炼,而且要掌握比较好的呼吸方法,一般来说,比较常见的呼吸方法就是跑三步,吸一口气,然后跑三步,再呼一口气这种方法。而且随着运动的时间加长,身体会慢…
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