导读:简单有效丰胸的动作一是坐在地坐于地上并且将双腿伸直后抬起,然后再将双手平举向前,这时身体的上半身一定是挺直的,然后再慢慢向腿部靠近,一定要与腿部保持一个直角时停止,并且保持动作30秒。一次需要达到3-4次,如果坚持不住可以休息3-4分钟后继…
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