导读:深蹲有什么好处1、可以增加下半身的稳定。深蹲主要是靠腿部开发力的,坚持深蹲一段时间后,你就会发现自己的腿部力量在不断的增加,腿部的肌肉也会变得紧实。另外,深蹲还能让我们的腿部变得灵活,能够促进我们血液的流动。2、提高免疫力。在深蹲的时候,我…
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