紫外线几级要防晒(怎样有效预防紫外线)

如果是2级以上的话，一定要做好防晒工作。紫外光强通常表现为0-15。一般来说，晚上的紫外线指数是0，在热带或高原地区，晴天无云的时候，紫外线强度最强，指数为15。紫外光度数值越大，说明紫外辐射对人体的危害也越大，也说明紫外辐射在短期内对皮肤的伤害越大。有时候紫外指数也可以分为5级发布，也就是数值为0.1.2，就是1级，表明太阳辐射中的紫外线量最少，对人体基本无影响；当紫外线指数为3.4时，二级，说明太阳辐射中的紫外辐射量较低，对人体的影响较小；紫外指数为5.6，可称3级，表明紫外辐射属于中等强度，在一定程度上对人体皮肤造成损害，紫外线指数为7.8.9时，可视为4级，表明紫外线辐射较强，对人体危害较大，要小心预防；外出时应该戴上太阳帽.太阳镜或遮阳伞，也可以涂抹防晒霜(SPF指数应大于15)。如果紫外线指数大于10时，可以认为是5级，说明紫外辐射最强，对人体危害最大，人们要尽量减少外出的时间，由此可见，2级以上的人应该使用防晒霜。

怎样有效预防紫外线

1.远离强紫外线。中午时分，让我们远离太阳，每天上午10点到下午2点之间，太阳发出的紫外线对大气的渗透率最低，因此紫外线的强度是一天中最强的。

2.选择防晒霜的SPF值和PA。通常夏季和夏季的早晚.阴雨天，产品SPF指数低于8就可以；中度日晒时，指数在8~15度时为8~15；在强光直射时，指数应大于15。

3.正确使用防晒霜。外出前十分钟涂上防晒霜，并且在每平方厘米涂2毫克时，效果最佳。

4.着装要讲究。出门的时候要穿能抵御紫外线的衣服，最好穿浅色的棉质衣服。

5.孩子们还需要防晒。若您的宝宝未满6个月，那么夏季最好不要将宝宝直接晒黑。

以上就是有关怎样有效预防紫外线的具体操作了，紫外线是不可避免的，但是我们可以从自身做起，帮助肌肤抵抗紫外线。如果需要购买防晒霜，可以到美容美体网进行购买。