孕妇能吃青苹果吗，和其它红苹果相比哪个营养丰富

孕妇能吃青苹果吗

青苹果中含有丰富的维生素及矿物质元素，是非常适合孕期妈妈服用的。其次，青苹果中含有丰富的膳食纤维及身体所需的维生素外，孕妈妈食用后可以改善食欲，起到止吐和促进消化的功效。此外，夏季食用青苹果还可以预防中暑，起到润肺和解暑的作用。再加上它没有红苹果及黄苹果那样含有的糖分充足，适当的果胶和果糖的结合，常吃不仅可以保持日常需要的营养外，最重要的是孕妇吃了还不会发胖。对于想减肥而怕吃苹果会发胖的女性朋友来说，青苹果的确是减肥的必备选择。

和其它两款水果相比，青苹果的营养价值更为丰富，若是不怕酸或者喜欢酸的朋友可以食用青苹果。其次，青苹果比红苹果含有的维生素C含量要高，所以更适合需要补充维生素C的人群食用。以上是孕妇能吃青苹果吗的详细解答，相信你也对青苹果有了新的认识。