导读:怎么才能提高记忆力一般来说在饮食上要注重清淡,选择鸡蛋,牛奶以及核桃这些增强大脑机能的食物来进行选择,这对于营养的摄入,也将会达到进一步的提升。与此同时想要做到大脑的休息,就应该在睡眠质量上做到充足,才能够确保记忆力的有效增长。与此同时在日…
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