导读：萝卜怎么吃效果最好萝卜有什么功效和作用呢？萝卜属于蔬菜类，它里面有大量的水分，不仅有排毒护胃而且还可以促消化；它味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有特别丰富的维生素和膳食纤维，不但可以预防片米还可以有效的预防贫血；最主要的萝卜中具有很强的抗氧…
萝卜怎么吃效果最好
萝卜有什么功效和作用呢？萝卜属于蔬菜类，它里面有大量的水分，不仅有排毒护胃而且还可以促消化；它味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有特别丰富的维生素和膳食纤维，不但可以预防片米还可以有效的预防贫血；最主要的萝卜中具有很强的抗氧化性，能有效的防止血管硬化，可以预防心血管疾病和老年痴呆等症状。
它还有降压的效果，它不仅能促进人体内钠盐的代谢，还可以提高我们的肾功能，在平时多食用也能预防高血压。还有一个特别大的功效是起到减肥瘦身的作用，这对于女性来说是更加对它情有独钟了。那么，萝卜怎么吃效果最好呢？白萝卜和牛羊肉一起炖着吃是最好，这样更能发挥到滋补、润体的功效。要切记白萝卜不能和橘子、苹果、葡萄等水果一起吃，否则会出现甲状腺肿大等疾病。
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