西梅怎么做成西梅干 西梅干有营养吗

孤城潇陌2023-03-28  17

导读:西梅干的制作方法包括洗净西梅、去核、撒盐腌制并晾干。西梅干富含多种维生素和矿物质,具有润肺止咳、生津解渴等功效,适宜用于夏季饮食。西梅怎么做成西梅干1、采用新鲜的西梅,用清水洗干净,再用食用盐浸泡2小时,洗干净放入干净的盆中。2、洗干净的西…

西梅干的制作方法包括洗净西梅、去核、撒盐腌制并晾干。西梅干富含多种维生素和矿物质,具有润肺止咳、生津解渴等功效,适宜用于夏季饮食。

西梅怎么做成西梅干

1、采用新鲜的西梅,用清水洗干净,再用食用盐浸泡2小时,洗干净放入干净的盆中。

2、洗干净的西梅,去核切成小块,放入适量的白砂糖(甜度因个人而定),再放入适量的黄冰糖。

3、搅拌均匀后放入蒸锅(不要加任何水),蒸20-30分钟,西梅量少的可以蒸15-20分钟。

4、把蒸熟的西梅取出,平铺在烤盘上,120℃上下火,烤2个小时,中间可以把西梅取出,翻翻面。

5、烤好后,从烤箱取出,晾干一会,再放入烤盘,120度上下火,烘烤20-30分钟,晾干就可以吃了。

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