导读：莲子芡实薏米粥的功效薏仁具有很高的营养价值，日本已将其列为防癌食品。莲子则是具有养心安神的功效，经常可以增强大脑，增强记忆力，预防阿尔茨海默病的发生。芡实能够起到很好的养颜效果，像莲子一样它们经常可以搭配一起吃。此外，红枣和红豆一起煮粥喝起…
莲子芡实薏米粥的功效
薏仁具有很高的营养价值，日本已将其列为防癌食品。莲子则是具有养心安神的功效，经常可以增强大脑，增强记忆力，预防阿尔茨海默病的发生。芡实能够起到很好的养颜效果，像莲子一样它们经常可以搭配一起吃。此外，红枣和红豆一起煮粥喝起来很好，很有营养。此粥可长期使用，祛痘、养颜解毒的效果很好。对于那些没有时间煮粥的人，他们可以选择现成的莲子粉，也叫梅乌镇粉，可以直接用温水冲泡食用。替代早餐和下午茶是个不错的选择。
通过上述问题的讲解，莲子芡实薏米粥的功效是否已经了解清楚了？作为老少皆宜的养生粥，是具有非常好的保健养生的效果的，所以值得推荐给人们进行食用。
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