导读：黑枸杞黑枸杞的花青素含量很高，而且味道也非常不错，许多人会将黑枸杞晒干后用于泡水，也可以当作养生茶的主要材料，是一种不错的营养物质。蓝莓蓝莓被称为是花青素王者，其含量非常的高，而且其富含多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的水果，同时也是…
黑枸杞
黑枸杞的花青素含量很高，而且味道也非常不错，许多人会将黑枸杞晒干后用于泡水，也可以当作养生茶的主要材料，是一种不错的营养物质。
蓝莓
蓝莓被称为是花青素王者，其含量非常的高，而且其富含多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的水果，同时也是补充花青素的最佳来源。
桑葚
桑葚含有较高的糖分，而且也有较高含量的花青素和维生素，可以将桑葚用作泡酒使用，在品尝香醇桑葚酒的同时，为身体带来花青素的补充。
紫薯
许多人可能并不知道，紫薯也是一种花青素含量较高的食物，而且味道香甜，容易产生饱腹感，不仅是花青素的良好来源，还是美容护肤的推荐产品。
本文地址: https://www.fashion800.com/read-1162523.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系（邮箱fzsl@163.com），本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
