桃胶如何食用为好

桃胶如何食用为好

桃胶银耳糖水，准备桃胶15克，雪梨一个冰糖30克，银耳5克。将桃胶放在100毫升清水里浸泡一夜至软涨体积大概能长大10倍左右。仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后掰成均匀的小块。银耳用清水泡20分钟后用手掰成小朵，雪梨去皮切成一厘米大小的丁。将桃胶银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠，放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越莓，边搅拌边煮，三分钟至冰糖彻底融化，汤类浓稠即可服用。或者是搭配紫薯银耳汤，效果也是非常不错的。也可以将桃胶与玫瑰、雪梨放在一起熬，大约炖煮2个小时之后就可以食用，效果也是非常好的。

以上就是对桃胶如何食用为好的相关介绍，日常生活中可以根据自己的口味喜好，选择适合的食物搭配，经常服用桃胶，会让你的肌肤更加美白、光滑。