导读:粗粮能天天吃吗粗粮可以天天吃,但是一天三餐也不能顿顿吃粗粮,不然肠胃会受不了,所以最好是以粗粮细粮搭配,原因如下:1.粗粮虽然其中含有营养丰富,而且升糖指数低。但是相对的,粗粮口感比较硬,而且很难被肠胃消化,如果吃得太多反而会加重肠胃的。尤…
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