导读：清肠的食物水果有哪些草莓作为初春的第一果，含有丰富的维生素C和多酚物质，能帮助身体养颜抗氧化，清除身体内的自由基，有助于实现身体内铁的吸收。其中草莓的营养成分容易被人体所吸收，即便是吃多了也不会出现上火的症状。木瓜，能够有效通过分解脂肪去除…
清肠的食物水果有哪些
草莓作为初春的第一果，含有丰富的维生素C和多酚物质，能帮助身体养颜抗氧化，清除身体内的自由基，有助于实现身体内铁的吸收。其中草莓的营养成分容易被人体所吸收，即便是吃多了也不会出现上火的症状。木瓜，能够有效通过分解脂肪去除身体内的赘肉，缩小肥大细胞，促进身体内的新陈代谢。多吃木管有助于将身体内多余的脂肪排除体外，有助于达到减肥的功效。句子，研究专家指出类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低，多吃柑橘对身体有很多的好处。橙子的热量是比较低的，含有天然的糖分，能够有效代替正餐或者是蛋糕，满足人们吃甜食的欲望。同时含有丰富的纤维素，促进身体内的排便，将人体内部的积聚的毒素排除体外。
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