导读:如何缓解紧张情绪1.自我调整,不断的给自己心理建设,或者是在面临一些事情的时候呢,给自己加油打气,这样的话,是有助于情绪的释放的。很多时候每个人都有每个人解决问题的方法,所以只要适合自己就好,所以自我的调整也是非常有必要的。2.进行一些运动…
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