指甲上没有月牙怎么办(指甲上没有月牙怎么补)

指甲上没有月牙怎么补

那么，我们的指甲为什么会没有月牙呢？其实和基因、身体都有很大的关系，如果你发现你的指甲颜色是有月牙的，你就去看看你父母的指甲，是不是也有一个或者两个都是月牙的。可以在父母那里得到结论是不是因为遗传，又或者父母的指甲都有月牙，那就是因为你自己人体缺营养了。

指甲没有月牙很大原因是就是你缺少维生素、贫血缺钙。正因为缺少营养，手指营养没有跟上，从而就会导致指甲没有月牙。所以我们要在饮食上面补充这些营养了，多食用有机水果。最后就是虽然平时很忙，我们还是要有合理的饮食习惯，荤素搭配；制定合理的作息时间，不熬夜，睡前喝温牛奶，有助于新陈代谢；制定运动锻炼的计划，使我们的身体吸收营养，从而使我们身体的每个部位都得到营养，最后才能有健康的身体了。