导读:gnc鱼油和卵磷脂怎么吃在吃频次的安排上一般是每次吃一粒鱼油,配一粒卵磷脂,吃的时间建议大家可以选择在晚上,为什么呢?因为肝脏合成脂肪就是在晚上,这时候摄入磷脂和鱼油能有效阻断脂肪合成的过程。经过系统的论证,如果坚持吃鱼油和卵磷脂一段时间之…
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