有几种去除皱纹的方法(去除皱纹的方法有哪些)

长皱纹的原因：

1、衰老

大家都知道女性30岁以后就会逐渐慢慢衰老起来，并且皮肤的肤质也会越来越差。例如比较常见的一种情况就是皮肤会越来越干燥，还有鱼尾纹会逐渐长出来。

2、压力

随着每个人的工作量越来越大，压力大也是无可厚非的。但大家要知道长期顶着巨大的压力很容易会让体内的内分泌失去平衡，而一旦失去平衡后体内的某些功能就会异常，从而导致长皱纹。

3、紫外线

其实大家要知道紫外线也会让脸部长皱纹，原因是什么呢?因为只要长期受到紫外线的照射，皮肤就会受到损害，例如会出现松弛的现象，一旦长期这样脸部就会出现皱纹。

4、休息

大家应该知道如今社会上很多男性或女性都很喜欢通宵。这样不仅对身体不好，而且会导致我们的皮肤衰老得更快，皱纹更容易产生。长期通宵还会给脸部带来黑眼圈和眼袋，并且还会让身体承受巨大的负担，因为晚上是身体排毒的时间所以通宵的话，很容易让内分泌失去平衡。还有通宵也会让身体上火，从而导致长痘痘。

去除皱纹的方法：

1、晚上睡觉尽量保持仰睡

如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线” ——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。

2、多吃鱼类，例如鲑鱼

鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。

3、不要眯着眼睛 看书的时候要戴眼镜

当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。

4、关于果酸

这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。