导读：喜欢吃面包会长胖吗虽然说面包有不同的类别，但大多数面包它们100克对应的热量一般都在300大卡左右，这样的热量值是比较高的，如果吃两个像碗那么大的面包，就相当于人们一顿正餐所需要的全部能量值了，所以如果你的面包摄入量比较多，就必然会导致长胖…
喜欢吃面包会长胖吗
虽然说面包有不同的类别，但大多数面包它们100克对应的热量一般都在300大卡左右，这样的热量值是比较高的，如果吃两个像碗那么大的面包，就相当于人们一顿正餐所需要的全部能量值了，所以如果你的面包摄入量比较多，就必然会导致长胖，因为600大卡的热量想要通过运动一个小时来消耗掉是比较困难的，而大多数人哪怕他们每天都有运动的习惯，最长的运动时间也不过才一个小时而已，所以这部分多余的能量没有被消耗掉，能量就会堆积在人体内部，于是就会慢慢转化成脂肪、被积蓄起来。
上面就是个人关于喜欢吃面包会长胖吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你能严格控制好每日面包的摄入量，而且维持每天半个小时以上的运动量，就完全不用担心会长胖的问题。
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