导读：手上脱皮缺哪种维生素1、维生素A维生素A是脂溶性的维生素，能够有助于保护我们的表皮,缺乏维生素A会引起皮肤干燥脱皮。维生素A主要由肝、肉类、蛋黄、乳制品、鱼干油等，以免难补充维生素A。2、维生素B维生素B一般都是依赖食物提供，而且体内很少蓄…
手上脱皮缺哪种维生素
1、维生素A
维生素A是脂溶性的维生素，能够有助于保护我们的表皮,缺乏维生素A会引起皮肤干燥脱皮。维生素A主要由肝、肉类、蛋黄、乳制品、鱼干油等，以免难补充维生素A。
2、维生素B
维生素B一般都是依赖食物提供，而且体内很少蓄积，因为平时吸收太少，会导致缺乏，就会导致脱皮、皮肤炎、瘙痒等现象。
3、维生素C
由于身体不能形成维生素C，一般都是由食物供给，要是平时挑食的人可能就会缺维生素C，就引起皮肤脱皮等现象。
4、维生素E
维生素E是脂溶性抗氧化剂，一般维生素E都不会缺乏。
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