枸杞的作用(男人枸杞喝多了会怎样) 男人枸杞水喝多了会怎样

男人枸杞喝多了会怎样

枸杞的保健作用主要有两点，首先就是可以滋补气血，对于中年男性来说，也确实需要通过补充气血的方式来维持良好的体力，另外一点就是能够起到延缓衰老的效果，因为在天然的枸杞当中含有大量的花青素，尤其是目前非常流行的黑枸杞，花青素的含量更多，抗氧化的效果也明显一些。不过在中医上对于滋补也有着一些基本的原则，凡是能滋补气血的药材，适量吃对身体有益，而如果吃得过多，反而容易造成上火，甚至是引起更严重的健康问题。

男人枸杞喝多了会怎样，以上为大家简单介绍了这个问题。以一般人的体质情况来看，一个成年男性一天喝枸杞的量以控制在20克以内为宜，不要超过30克。另外枸杞的服用方式也是很灵活的，除了泡水之外，也可以用来熬粥煲汤，或者是泡酒，都能发挥出保健的效果。