导读:怎样保养肠道健康1.其实如果想要保养肠胃的话,那么在日常生活中的一日三餐,一定要及时吃,同时在日常生活中,我们要注意吃饭的时候不仅要吃得少,同时也要细嚼慢咽,那么在日常生活中还要多吃。那么多吃就是少食多餐的意思同时在日常生活中不应该吃辣。因…
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