暖气病有什么症状(如何预防暖气病) 暖气的病机

如何预防暖气病

1.多喝水：开暖气的时候温暖干燥的环境是身体水分流失得很快，所以一定要注意给身体补充水分，多喝水或者多喝汤都是可以的，最好是每天增至2000ml的喝水量，同时注意多吃新鲜的水果蔬菜，这样个身体能够补充好水分，不然很容易出现皮肤干燥脱屑、瘙痒的现象。

2.开窗通风：注意每天都要开窗通通风，痛风半小时左右就可以了，因为在密闭的空间里是很容易滋生病菌的，而且细菌、粉尘等人体易过敏的东西会非常活跃，所以除了要通风还要注意清理房间，保持室内的干净。

3.增加湿度：就开暖气的室内环境就是干燥且湿度不够的，所以给室内增加空气湿度是非常有必要的，可以在地上放盆水或者绿植也可以买加湿器来增加湿度，如果是使用地暖的在用暖气片上放湿毛巾。同时还要注意室内温度不能太过暖了，保持在18℃—22℃就可以了，温度太高的话也会引起身体不适的。

4.注意运动：冬天运动不仅可以健体还能出汗，而且出汗也能够帮助身体排毒，对于温暖干燥带来的免疫力下降有一定的抵抗作用，天气好的时候多出门进行户外运动。

5.减少洗澡：注意冬天最好是要减少洗澡的次数，过多的洗澡对干燥的皮肤是比较伤害的哦，因为干燥的皮肤其实是比较脆弱的，洗完澡之后也要注意涂上身体乳。

以上就是关于如何预防暖气病的列举，当然如果可以的话最好是可以用空调来供暖，空调来供暖是可以调温度的，很多供暖器是集中供暖然后无法调温度和时间的，所以相对来说空调取暖更加节能。