导读：睡前可以吃苹果吗1.苹果可以帮助美容养颜，并且可以帮助减肥，要是在睡前吃苹果，这样可能不会对身体有帮助，还会让苹果中的营养成分，在经过消化和吸收，就会对牙齿和肠胃引起伤害，这样没有什么的好处，所以睡前不可以吃苹果的。2.苹果皮有果酸，能够帮…
睡前可以吃苹果吗
1.苹果可以帮助美容养颜，并且可以帮助减肥，要是在睡前吃苹果，这样可能不会对身体有帮助，还会让苹果中的营养成分，在经过消化和吸收，就会对牙齿和肠胃引起伤害，这样没有什么的好处，所以睡前不可以吃苹果的。
2.苹果皮有果酸，能够帮助清洁牙齿，可以让牙齿洁白坚韧。可能有人认为在晚上睡觉前，吃一个苹果，能够代替刷牙。这样效果不错的。能够帮助降低龋齿的几率，不过在睡前，一般都是觉得肚子饿，才吃苹果，这样就不要吃，这样会伤胃。
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