导读：无花果的功效与吃法1.助于排便无花果中有一些膳食纤维，特别是它的果皮中含量比较高，在你食用之后，就会使胃肠内吸水膨胀，扩大食物残渣的体积，这样就会导致胃肠蠕动，有利于肠道中的粪便排出，有通便的功效。2.提高消化无花果中含有一些果酸，比如苹果…
无花果的功效与吃法
1.助于排便
无花果中有一些膳食纤维，特别是它的果皮中含量比较高，在你食用之后，就会使胃肠内吸水膨胀，扩大食物残渣的体积，这样就会导致胃肠蠕动，有利于肠道中的粪便排出，有通便的功效。
2.提高消化
无花果中含有一些果酸，比如苹果酸、草酸，蛋白酶等等，在你食用无花果之后，就会让胃液的大量分泌，从而提高胃肠消化。
1、无花果的吃法有很多，可以用无花果和蘑菇一起煮汤喝，不仅味道好，还能防止癌症，可以很好地辅助一下胃癌等治疗。
2、做无花果蘑菇汤，首先要准备无花果，蘑菇，花椒，生姜，蒜均适量就好。
3、接着把无花果切碎，再把蘑菇撕成条状，放入炖锅中，然后加入花椒，生姜和大蒜等，最后适量的清水，炖好后，再加入食用盐就可以了。
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