海带排骨汤的功效和作用(海带排骨汤怎么做好吃)

在我们的生活当中，我们很多人都会选择在饭点的时候就可以去选择把一些食材做成一道汤，因为这样就会有很好的食疗效果。尤其是广东的地区很擅长煲汤，所以可以把各种各样的食材都做成汤喝，真的是非常地会养生啊。

海带排骨汤怎么做好吃

海带的营养价值是非常地高的一道蔬菜，而且与此同时还有一定的药用的价值，所以很多人都很喜欢喝像海带排骨汤这样营养又好喝的汤。但它的做法也是很多。首先可以把排骨海带还有生姜以及小葱准备好，将排骨用刀剁成一小段一小段这样子，吃起来更加的入味一点。剁好了之后就可以放进清水里面洗干净，把那些血都给洗掉就好了，海带也要洗干净。之后就是在锅里放进些许清水，再把排骨放进去，煮好之后捞出一些沫，然后重新去接一锅的水，继续放入海带，最后捞出来清洗一下，最后准备好一个砂锅，在里面放入清水，烧开之后再放入生姜片，最后放进去排骨，十分钟之后又放进海带，炖20分钟之后就可以放进少许食盐，然后就可以盛出来喝了。

海带排骨汤的功效和作用

因为海带里面含有碘元素，所以经常喝海带排骨汤的人能够预防大脖子病，也就是可以预防甲亢这个疾病，海带里面的一些有效成分还可以降低人的血压以及血脂还有血糖等等。