如何调节小孩的免疫力(小孩免疫力差怎么办)

小孩免疫力差怎么办

1、均衡饮食

如果小孩免疫力差的话，家里人就要均衡他们的营养，不能让宝宝挑食。如果是在婴幼儿阶段，首选母乳喂养，母乳喂养是增强宝宝抵抗力最有效、最简单的方法。因为母乳中含有丰富的免疫物质，可保护肠粘膜或呼吸道黏膜免受细菌、病毒、微生物侵犯，增强小儿抗病能力。

2、接种疫苗

如果免疫力比较低的话，注射疫苗是提高免疫非常有效的一种方法。各种疫苗通过不同的接种方法进入人体内后，我们的身体就会产生有效的免疫反应，对特定的微生物具有辨识能力，下次再遇到这些微生物时就可以立即加以消减而不致感染。

3适当的锻炼

适当地让小孩接受户外活动，一方面可以锻炼宝宝适应气温变化的能力，另一方面还可以增强身体的应激能力。

4、多喝水

适当补充水分有利于身体正常的新陈代谢。应让小孩多饮水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含稳定剂的包装食物。

5、适当补充多种维生素

小孩可以多补充维生素C，因为能够增强机体的抵抗力，预防和治疗感冒及各种急慢性传染性疾病等。

通过阅读上面的文章，我们可以知道当小孩抵抗力差的时候，我们可以通过均衡饮食或者接种疫苗等方式来增强小孩的免疫力呢！