导读:怎样才能长高1、爬楼梯这个方法对于我们平日说没地方运动的人是在适合不过了,爬楼梯的运动量也是很大的,而且可以有效的促进我们的生长。我们每天都可以上下楼梯,坚持走多几回,对于我们的减肥或者长高都有很好的帮助。最好的办法是单脚跳上每一梯,慢慢的…
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