导读：第一、不要让孩子高强度的进行锻炼。要知道每一个孩子的体能是完全不一样的，在生长发育过程当中，虽然体育锻炼对孩子的成长很有帮助，但是高强度的锻炼对孩子的成长反而不利。因此在孩子锻炼时，应该根据孩子的情况，咨询了专业人士的意见以后，再进行锻炼会…
第一、不要让孩子高强度的进行锻炼。要知道每一个孩子的体能是完全不一样的，在生长发育过程当中，虽然体育锻炼对孩子的成长很有帮助，但是高强度的锻炼对孩子的成长反而不利。因此在孩子锻炼时，应该根据孩子的情况，咨询了专业人士的意见以后，再进行锻炼会比较合适。
第二、要选择合适的体育项目，儿童不是所有的体育项目都能够完成，有很多的孩子对于一些高难度的体育项目是没有办法可以完成的。在体育项目开始锻炼之前，必须要进行热身运动，锻炼完成以后还需要进行拉伸运动，对孩子的身体健康才没有任何的影响。
第三、儿童抵抗力差怎么锻炼？有条件的话最好到专门的体育中心，去报专门的体育锻炼课程。既能够保证锻炼的效果比较好，又可以保证孩子的身体健康不会有问题。
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