美白肌肤的办法(吃什么能快速美白全身)

吃什么能快速美白全身

第一，可以每天吃一点西红柿又或者将西红柿榨成果汁来喝，现在市面上有不少的榨汁机销售，也才百来块钱，榨汁又方便，可以买来用，同时西红柿汁不但很好喝，而且它还能补充人体所需要的维生素c来对抗黑色素，真的是一举多得。第二，也可以多喝一点蜂蜜柠檬汁，在柠檬中含有着非常丰富的维生素c，能对抗黑色素的沉着，所以坚持喝全身上下的肌肤会由内到外白出来，加点蜂蜜是为了调节它的酸味。第三，也可以吃点黑木耳红枣汤，黑木耳的量为30克，红枣20枚，都洗干净了之后放在一起煮半个小时之后就可以吃了，坚持吃脸上的黑斑就会慢慢减少。

上面就是小编围绕吃什么能快速美白全身这个话题给出的答案了。上面这一些食物如果能够在平时更替着多吃，比如说一天吃西红柿，一天吃黄瓜粥，一天吃柠檬汁，坚持轮流吃下去的话你会发现，你的全身上下肌肤会变得越来越嫩。