导读：孕妇吃芝麻有什么好处孕妇是可以吃芝麻的，而且孕妇吃芝麻的好处有很多。比如在怀孕中期的女性，多吃一些芝麻，能促进胎儿骨骼和牙齿的健康发育。因为芝麻中含有的钙元素，比牛奶中的含量要高出很多倍。所以孕妇经常食用芝麻，还能有效的预防骨质疏松。另外，…
孕妇吃芝麻有什么好处
孕妇是可以吃芝麻的，而且孕妇吃芝麻的好处有很多。比如在怀孕中期的女性，多吃一些芝麻，能促进胎儿骨骼和牙齿的健康发育。因为芝麻中含有的钙元素，比牛奶中的含量要高出很多倍。所以孕妇经常食用芝麻，还能有效的预防骨质疏松。另外，芝麻也是一种膳食纤维含量很高的食物，孕妇多吃芝麻，能促进肠道蠕动，提高消化功能，有效的预防便秘。
孕妇吃芝麻有什么好处，它能增强胎儿大脑的发育，让生产出来的孩子变得更加聪明。因为芝麻中含有丰富的营养元素，比如铁、锌和DHA，它们能让胎儿的脑部发育得更健康，并且提升胎儿的智商，让孩子变得更聪明。最后小编要提醒广大孕妇朋友，虽然吃芝麻的好处有很多，但是每天芝麻的摄入量最好不要超过30克。
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