做完人流后吃什么食物好(做完人流后吃什么)

做完人流后吃什么

1、桂圆鸡蛋汤

我们可以加入适量的桂圆干来煮鸡蛋吃。首先将桂圆放进锅里，然后加入适量的水用小火炖煮30分钟后，将鸡蛋敲碎放进去，然后等到鸡蛋熟透后加入适量的红糖，这个桂圆鸡蛋汤可以起到补心脾和益气血的功效，同时可以改善人流后的倦怠乏力的感觉和改善面色萎黄的症状。

2、红枣花生汤

将红枣和花生洗干净后放入锅中，加入适量的清水，用武火将其煮沸后，改用文火将花生炖烂，最后加入适量的糖进行调味，这个红枣花生汤具有补脾和养胃的作用，还可以起到养血止血的功效，对于改善人流后的气血不足和头晕目眩都是可以起到很好的缓解作用的。

3、山楂红枣粥

用5个山楂和2个红枣，然后加入适量的葡萄干、枸杞子和适量的水后，用大火将其煮沸，然后用小火进行炖煮，这样山楂红枣粥可以起到活血化瘀和补血益气的效果，在做完人流后吃也是很有效果的。

除了上面介绍的几种方法可以在人流后食用之外，还是通过食用一些鱼类煮的糖也是可以起到很好的补充营养的功效的哦！