孕妇吃海鲜的注意事项(孕妇能吃海鲜吗)

孕妇能吃海鲜吗

海鲜是餐桌上的美食，如果孕妇对于海鲜不过敏的话，是可以适量的吃一些海鲜的，不少海鲜中含有丰富的DHA，并且还比其他食物的颗粒小，更容易被人体所吸收；有些海鲜中还能够帮助人体补钙。

孕妇即使能吃海鲜，也要少量的吃，并且孕妇每周最多吃1-2次，并且每次吃也不能超过100克，对于那些含汞量比较高的海鲜也是不建议吃的。

如果出现吃海鲜过敏的情况，大家应该注意休息好，并且多喝一些开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣的食物。

孕妇吃海鲜的注意事项

1、熟透的海鲜才能吃

海鲜一定要熟透了才能吃，否则可能会出现肠胃不适的症状，这时由于海鲜中的寄生虫和细菌是比较多的，如果不完全煮熟，可能会出现腹泻的情况，并且孕妇是属于特殊的人群，所以更需要小心谨慎。

2、不和含有鞣酸的水果一起吃

这是因为海鲜中存在有大量的蛋白质，它与鞣酸结合后会降低蛋白质的营养价值，并且会刺激肠胃，引起身体的不适，比如：出现呕吐、头晕等等的现象。

3、不要吃腌制的海鲜

海鲜煮了之后最好尽快吃完，而腌制的海鲜会出现不利于身体健康的物质，这对于胎儿的健康是不利的，所以孕妇应该尽量避免吃腌制的海鲜。

孕妇能吃海鲜吗？答案是可以的，但是要注意食用的量，并且还要注意吃海鲜的注意事项，以免出现身体不适的症状。