怎么预防流感(预防流感小常识) 怎样有效预防流感

预防流感小常识

一，那流感流行的时候，尽量要避免少去人多的公共场所。当不得不去，是一定要戴上口罩比较安全。

二，室内一定要注意空气流通，一定要尽量的开窗通风。

三，平时要多注意休息，不要过于劳累。

四，有条件的话可以选择注射流感疫苗。

五，最重要的是要注意个人卫生，多洗手。因为流感病毒除了通过飞沫的空气传播之外，还很容易通过别人的手，而是他人接触自身的唾沫和鼻涕等。这种传播方式是流感的传播速度加快。所以预防流感，最重要的是要多洗手，注意个人的卫生。

六，真是良好的饮食习惯。清淡饮食，多选择富含维生素的食物，比如说蔬菜和各种水果等。

七，多喝水。保持良好的通便。

八，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。

此外，如果自己和家人患上流感后也不要惊慌，最好是及时到医院就医。