低血压吃什么好 女人血压低吃什么补血

低血压适宜食物：

1、低血压的人群，摄入的食物中应该尽量往含铁量较高的食物方向前进，比如动物肝脏、虾、血制品等食物，一方面能够补充丰富的营养，另一方面则能够缓解低血压症状，有助于改善这些情况的发生。

2、一些健脾补肾的食物，对于身体而言，同样具有补血益气的作用，因此，多吃薏米、山药、茯苓、以及芡实，能够帮助人体进行调理，缓解血压偏低的情况。

3、血压过低往往会伴随着贫血症状的出现，而一些含铁量较高的食物，对于人体而言具有抗贫血的作用，因而也能够针对血压过低的情况进行缓解，如红枣、阿胶、以及维生素C含量较高的食物等，都能够缓解血压低的情况，有主意提高人体供血量。

4、与高血压所用食物相反，一些含胆固醇、钠元素较高的食物，对于低血压人群来说是一种非常理想的食物，不仅能够提升血胆固醇浓度，还能促进动脉紧张度，使血压回升。