长期玩手机对身体的危害(长期玩手机的危害)

长期玩手机的危害

首先，长期玩手机的人眼睛必然是一直盯着手机屏幕的，而如果我们是做着自己喜欢的事情，瞳孔就会保持睁大的状态，眼睛就很少眨眼，从而导致眼角膜中的水分快速流失，眼睛疲劳，出现眼睛干涩流泪，甚至是畏光等不良的症状。

第二点就是玩手机的姿势问题。比较多的人是会选择躺在床上玩手机，但是大家都知道长时间的用手举着手机，手会因为酸而难以维持。因此有不少人会选择侧着身子玩手机，久而久之，就会导致眼睛斜视。况且，有不少人为了让自己躺着更舒服，往往手机的距离跟眼睛都比较近，长此以往，近视也是高发的眼睛问题。

第三点长期玩手机会引发颈椎病。有个词叫“低头族”就是用来形容沉迷手机的人群，长时间低着头玩手机，比较少活动，就很容易造成颈椎的劳损，轻点的症状就是脖子酸痛，严重点的就是颈椎病之类的骨质疾病。当然，并不是长期玩手机就会得颈椎病，只是如果姿势不对，颈椎多少会有点问题。

最后一点则是影响到人的睡眠质量。由于现在的手机内容更加的丰富，让人流连忘返，沉迷其中，人的大脑一直保持在兴奋状态就会影响到入睡，长期保持就会形成习惯，每天睡前都会玩一下手机，一旦有一天不去玩手机，心里总会觉得空落落的。