导读：冬泳的好处与坏处冬泳的好处有很多，冬泳是可以使人体的血管不断收张，可以达到锻炼血管弹性的作用。因此经常冬泳可以预防和缓解中老年人高黏滞血症。并且通过冬泳的冷刺激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡。冬泳是能够使人体受到冷水刺激后，全身的…
冬泳的好处与坏处
冬泳的好处有很多，冬泳是可以使人体的血管不断收张，可以达到锻炼血管弹性的作用。因此经常冬泳可以预防和缓解中老年人高黏滞血症。并且通过冬泳的冷刺激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡。冬泳是能够使人体受到冷水刺激后，全身的血液循环而且能够使皮肤血管急剧收缩，促使大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张的作用。冬泳有利于防治心血管疾病，因此中老年人在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
冬泳的好处与坏处，在了解了冬泳的好处，那么冬泳的坏处有哪些呢？对于免疫力低下的人群如果参加冬泳会容易感冒，而且冬泳会导致寒气入体。有高血压的患者不建议冬泳，因此冬泳并不是任何人都可以做的一项运动。
本文地址: https://www.fashion800.com/read-1185935.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系（邮箱fzsl@163.com），本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
