吃什么有助于消化(婴儿吃什么有助于消化)

婴儿吃什么有助于消化

1.宝宝的到来，给家长带来欢乐的同时，也给家长的护理上带来了一定的困扰，给孩子吃什么，成为家长必须要考虑的问题，我们在给孩子准备晚餐的时候，需要精心的安排，需要给孩子食用一些寓意消化热量比较适中的食物，例如一些豆制品，瘦肉，鱼肉，菌类，蔬菜类的食物，而且在晚餐的时候不要让孩子吃得过饱，另外，搭配一杯热牛奶，可以让孩子晚上睡得更加安稳。

2.一般来说，婴儿的加餐最好可以适当的添加一些水果蔬菜，注意水果蔬菜，应选用新鲜的，瓜果蔬菜，这样的话，可以最大程度的保证营养的充足。另外，由于小孩子喜欢蹦蹦跳跳，一天的运动量也是蛮大的，可以适当的让他吃一些花生腰果，杏仁，核桃之类的，含有丰富维生素B的食，有助于宝宝的体力补充，但是家长们也要注意这些食物的食用量，不可给孩子服用过多的这类坚果类的物质，以防出现消化不良的状况。