孕妇吃什么对胎儿好(孕妇吃什么对肠道好)

孕妇吃什么对肠道好

第一，在平时可以喝一点牛奶，牛奶中蛋白质的含量是非常之丰富的，除此之外它还含有着钙以及多种营养素，怀孕期间喝一点能很好养肠胃。第二，也可以和吃点苹果，苹果被称为水果之王，营养价值非常高，吃苹果不但能养肠道，而且还能美容养颜。第三，可以喝一点粥，比如说山药粥就是很不错的选择，它不但能以平和的方式来养肠胃，而且还能调整消化道和内分泌，用它来煮粥效果是很好的。第四，也可以喝一点生姜大枣汤，怎么做呢？取几颗大枣，将生姜切片，之后一起放在水中熬煮，出锅之前加入点红糖，如此能达到非常好的补血、养肠道的效果。

上面就是个人关于孕妇吃什么对肠道好这个话题给出的答案了。总的来说，孕期女性如果能在平时适当的摄入脱脂牛奶、苹果、喝点大枣生姜汤、熬点山药粥的话，的确很好，能很好的养护肠道。