冬季手脚冰凉怎么调理　体虚体寒的表现

冬季手脚冰凉怎么调理

所谓体寒也就是身体寒气比较重，造成体寒的原因有很多，有些是个人天生的，在还是一个胚胎在母体里孕育的时候就因为母体的原因导致后天身体就是寒气比较重，这种情况的话就比较复杂，它也会伴随着一种基因的遗传。

还有些是因为平常不注意保暖，特别是秋冬天天气凉， 冷空气中还伴随着水汽。而现在很多女孩子都是为了看起来好看就忽视了保暖，很冷的时候也不穿长裤露出腿，这样的话寒气也是很容易入侵的。再加上我们来大姨妈的时候身体本来就比较脆弱这个时候如果洗澡洗头清洁身体又没有擦干水分没有及时吹干头发的话寒气也会进入体内。

冬天手脚冰凉的话会让人觉得很难受难以正常地行动工作生活，长期这样的话还会长冻疮。要想缓解这种症状的话光注意保暖是没有用的，还是要从体内开始调养。平常不要吃生冷的东西，多喝热水或是姜糖水暖和身体的同时还可以补血，然后平常要多注意体育锻炼，加强体质，增强身体免疫力更加重要。