干贝能利尿消肿(干贝的功效与作用) 常吃干贝的你知道它的功效和作用吗

干贝的功效与作用

干贝的功效和作用其实还挺多的。它含有多种人体必需的元素，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸。还含有各种各样的矿物质，例如钙和锌。具有滋阴补肾、和胃调中的功能，可以治疗头晕、脾胃不适等症状。干贝还具有抗癌作用，提高自身的免疫力，因为它具有非常高的蛋白质，可达61.8%。

除此以外，干贝可用于去脂降压，能够软化血管，有效降低人体中血脂和胆固醇。另一方面，干贝还能利尿消肿，能够消除体内多余的毒素和水分，利于消化道的吸收功能，促进新陈代谢。

干贝在选购上也很有讲究，选购的时候要注意看颜色。表面通常呈金黄色，剥开之后如果是黄色或者棕色，就是比较新鲜的干贝。不新鲜的干贝表面通常无光泽，或者颜色暗淡。

总的来说，干贝的功效与作用比较广泛。一般人都能食用，除了儿童和痛风患者，同时不应食用过量，过量会影响肠胃的消化功能。