导读:早上跑步的好处1.负离子含量丰富早上空气清新,世间万物沉睡一夜之后从呼吸作用中觉醒,并开始了光合作用。据有关专家研究,早晨空气中负离子含量非常高,尤其是林下的空气更为清新。因此,早上跑步能够使人神清气爽,精神愉悦。2.醒神醒脑人体初醒,难免…
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